长时间使用电脑眼睛发涩怎么办？“Ag官方网站”

用电脑时间幸了，眼睛疲惫干涩，这时闭上眼睛，张贴个“中药张贴”，闭目养神十来分钟，再行睁开眼睛，就不会感觉眼前精彩、暗淡了许多。中药明目张贴是种简单的护眼方法。首先用于时闭目就能很好地放开眼部肌肉，而明目张贴中所含的决明子、菊花、丹参等具备清肝明目、活血通络等功效，外敷在眼部周围，可以通过渗入起到，加快眼周血液循环，给干涩的眼部“减少营养”，减轻视疲劳。

不仅上班族，青少年也合适用于明目张贴。目前在市场上，明目张贴基本分中老年型和青少年型两大类，比如青少年型“眼宝明目张贴”不仅可减轻视疲劳，还能在一定程度上提高视力。建议，用中药代茶饮，也可起着维护眼身体健康的起到。

枸杞子、菊花、决明子、麦冬、石斛都是常用的明目中药，可以所取其中的两三味冲泡代茶饮，趁热用茶的蒸气熏蒸眼睛，持续约１０到１５分钟；待茶燥时，没用茶饮用；而等药茶燕了以后，则可以用两块整洁的纱布把药渣包在一起，制成两个简陋的护眼张贴，的屋在眼睛周围，有很好的减轻眼睛干涩、减低视疲劳的起到。

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